Fin de año bajo alerta amarilla: La Plata se prepara para una jornada extrema de calor

En el último día del año y con una ola de calor que no da tregua, la ciudad de La Plata transita una jornada marcada por temperaturas extremas. Ante este escenario, la Municipalidad confirmó la vigencia del Nivel de Atención del Riesgo “Amarillo” y reforzó una serie de recomendaciones preventivas destinadas a reducir el impacto del calor en la salud de la población.

Según el pronóstico oficial, las máximas podrían alcanzar este miércoles los 38 grados, un registro que obliga a extremar cuidados, especialmente en niños, adultos mayores y personas con enfermedades preexistentes, considerados los grupos más vulnerables frente a episodios de calor intenso. Desde la Comuna insistieron en la importancia de mantener una hidratación constante, incluso sin sensación de sed, y de moderar la actividad física durante las horas más calurosas del día.

Entre las principales sugerencias, se destaca evitar la exposición directa al sol entre las 10:00 y las 16:00, permanecer en ambientes frescos o ventilados y utilizar ropa liviana y de colores claros. Para quienes deban salir, se recomienda el uso de protector solar, gorra o sombrero y lentes de sol como medidas básicas de protección.

En cuanto a la alimentación, las autoridades locales aconsejaron priorizar el consumo de frutas y verduras, evitar comidas pesadas y abstenerse de ingerir bebidas alcohólicas, azucaradas o con cafeína, ya que favorecen la deshidratación. Asimismo, se pidió postergar ejercicios intensos y realizarlos únicamente en espacios climatizados o con buena ventilación.

Un apartado especial fue destinado al cuidado de lactantes y niños, para quienes se sugiere ofrecer el pecho con mayor frecuencia, mantenerlos en lugares frescos, vestirlos con ropa liviana y evitar cualquier tipo de exposición solar. Además, se recordó que nunca deben permanecer dentro de vehículos cerrados, ni siquiera por períodos breves.

Desde el Municipio también alertaron sobre los síntomas asociados al golpe de calor y al agotamiento por altas temperaturas, como mareos, calambres, náuseas, confusión o pérdida de conciencia. Ante cualquiera de estos signos, se recomienda interrumpir la actividad, trasladarse a un lugar fresco y solicitar atención médica inmediata, evitando la automedicación.

Por último, se remarcó la importancia de proteger a los animales, quienes también pueden sufrir golpes de calor. Para ello, se pidió garantizar agua fresca y sombra, evitar paseos en horarios críticos y no dejarlos en espacios sin ventilación o expuestos al sol directo.

Con el cierre del año atravesado por temperaturas extremas, las autoridades insistieron en la responsabilidad individual y colectiva para prevenir riesgos y cuidar la salud durante estas jornadas de calor intenso.